Vegan salute e benessere naturalmente

(immagine via Google)

Vegan salute e benessere naturalmente

E’ uno degli aspetti più rilevanti dell’alimentazione, un vegano ha molteplici vantaggi per quanto riguarda la salute e benessere, anche se la motivazione nella maggior parte dei casi non è questa ma quell’etica, inevitabilmente il corpo si avvantaggia di un’alimentazione priva di sofferenza lesiva per l’organismo.

Generalmente un vegano subisce meno le “intemperie” stagionali, quelli che comunemente chiamano malanni di stagione, raffreddori, influenza, mal di gola e anche dolori muscolari, un vegano che segue un regime alimentare ne beneficia, salute e benessere è un piacevole effetto collaterale di questa scelta.

Salute e benessere mangiando sano

Paradossalmente la gente crede che la salute sia un qualcosa legato a fattori esterni o peggio alla sfiga, in altre parole la malattia arriva per cause indipendenti dall’alimentazione e dallo stile di vita, in realtà è proprio vero il contrario, la malattia è frutto del nostro stile di vita, di cosa mangiamo e di come ci prendiamo cura della nostra salute.

Mangiare sano, quindi cibi di origine vegetale, apporta mediamente una quantità doppia se non superiore, di nutrienti indispensabili al nostro organismo, a maggior ragione nei vegani che per scelta mangiano in prevalenza crudo o solo frutta, quindi cibi carichi di vitamine, minerali e decine di elementi nutritivi molto importanti, salute e benessere dal cibo, due in uno 😀

Niente integratori siamo vegani

Non è un caso che un vegano difficilmente ricorre all’uso d’integratori, e non potrebbe essere il contrario visto che gli elementi nutritivi li assume direttamente alla fonte, la vitamina C dal limone, organica e non chimica, quindi salutare non tossica, facilmente digeribile e assimilabile.

Nell’alimentazione tradizionale tutt’altra musica, essendo priva di elementi nutritivi essenziali, gli onnivori in un numero sempre maggiore devono ricorrere agli integratori alimentari, in questo caso la salute e benessere è solo a pagamento e non efficace totalmente.

Non è un caso, infatti, che negli ultimi anno le vitamine spesso le troviamo direttamente nei supermercati, da un lato vendono cibo scadente e dall’altro l’integratore che per giunta è ancora più tossico del cibo stesso, geniale!