Semidigiuno e recupero forze

(foto © vivivegan.com)

Dopo una buona lettura di molti siti e blog che parlano di salute ed igienismo, inclusa anche la pratica del digiuno e semidigiuno, ieri ho provato ha fare un semidigiuno a base di acqua ed un paio di bicchieri di succo di carote e mele, ovviamente bisogna stare a casa per praticare il digiuno, ovvio non ci si può alzare alle 6 di mattino ed andare in fabbrica o in ufficio.

Stare senza magiare nulla non è affatto così drammatico, anzi si può dire che almeno nel mio caso è una sorta di alleggerimento e rilassamento, si avverte con il passare delle ore, al contrario di quanto si possa pensare, una specie di recupero delle forze come se si fosse mangiato qualcosa di energetico, ma appunto senza aver ingerito nulla.

L’ho fatto per provare e credo che lo farò ancora almeno un giorno una volta alla settimana, le prossime domeniche fredde probabilmente, il motivo è uno e semplice, recuperare appunto le forze dando all’organismo un momento di pausa rigenerante e disintossicante, nulla di trascendentale, solo corpo, mente e spirito volti ad una più efficiente funzione corporale complessiva … poi se vogliamo mettiamoci pure che con i prezzi che aumentano mangiare non è proprio economico  😀