Effetto vegan senza Photoshop

Effetto vegan senza Photoshop

Quest’articolo del Daily Mail lo dedico a quanti ancora la menano sul fatto che un vegano non può fare body building, come vedete dalle foto questi vegani tra cui anche un’ottima rappresentanza italiana, sono tutti fisicamente in forma perfetta.

Sarebbe il caso di fare qualche riflessione quindi sul fatto che anche un vegano può sollevare pesi, e credo che forse ha anche molta più resistenza di un onnivoro. Chi mangia frutta e verdure hanno normalmente il sangue più fluido, e grazie a questo riesce a ossigenare meglio ogni parte del corpo, offrendo appunto una maggiore forza fisica.

Non è tutto, la maggior parte delle nostre energie è assorbita nella fase digestiva, chi mangia in prevalenza vegetali, risparmia tutta questa energia che se ne andrebbe sprecata proprio con la digestione, infatti, i vegetali specie crudi si digeriscono con minor tempo e quindi con minore dispendio di energia.

Vegani più forti?

Probabilmente sì rispetto a molti onnivori, ma sicuramente molto più in salute, per cui dovrebbe essere ormai palese che l’attività fisica e agonistica anche professionale, può essere fatta anche con una dieta a base di vegetali.

Gran parte della forza disponibile è proprio residua da quella che risparmiamo, quindi un vegano non fa bene solo a se stesso, ma anche agli animali, all’ecosistema al mondo, diciamo che un vegano è a risparmio energetico 😀

Link:  www.dailymail.co.uk

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