Natale: consigli utili per non ingrassare

(immagine via Google)

Natale: consigli utili per non ingrassare

Come ogni hanno dicembre, è il mese delle feste, dei sorrisi, regali e di grandi abbuffate, che poi finiscono sempre con l’immancabile crisi di nervi a causa di tutto quello che si è mangiato in eccesso.

Consigli pratici

Vediamo in breve qualche strategia da adottare per contrastare le tentazioni del cibo 😀

• Controllare il peso una settimana prima di Natale e tutti i giorni a seguire, chi tiene alla linea dovrà considerare come un allarme ogni variazione in aumento e quindi prendere provvedimenti in merito, questo ci mette nelle condizioni di autocontrollo alzando il livello di attenzione a “rosso” 😀
• Inventare una buona scusa da tenere sempre ben pronta quando vai dalla suocera, la quale come tutte le suocere ti vede sempre dimagrita/o per cui tenta di ingozzarti come un tacchino 😀
• Andare al supermercato con la lista ben definita dei prodotti da comprare, concentrarsi su di essa senza distrazioni, le quali possono essere fatali incrociando la corsia dei dolci 😀
• Non mangiare dolci o altre diavolerie solo perché offerte o solo per essere gentili con qualcuno, la gentilezza ha un peso altissimo 😀
• Limitare il consumo di alcolici e superalcolici tipici delle feste, che combinati con altri alimenti e la quantità superiore alla media annuale farà ingrassare anche i capelli 😀

E’ chiaro che i consigli non sono per i vegani, noi al massimo ci possiamo concedere una doppia razione di verdure 😀

Comunque e soprattutto vedete di non mangiare nessuno che è poi la cosa più importante!